dag 6 med intensiv tränig och slagit mina person bästa :) matlusten är tyvärr inte så stor just nu när de händer en massa skit runt om kring en .. men man har tur som har underbara vänner nya som gamla ;) och jag som tycker att man ska äta och leva nyttigt men med psykisk ohälsa är det väldigt svårt att kombinera med bra mat och träning. men det som får en att ränsa skallen är att träna fördo kan man koppla av fokusera på någo helt annat och förtränga det mesta...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

      frö knäcke 1plåt   1dl solroskärnor 1dl pumpakärnor 1dl sesamfrön ½dl krossade eller hela linfrön 1tsk salt 2dl maizena eller majs stärkelse ½ dl olja ex raps,linfrö   sätt ugnen på 150grader   rör ihop dessa ingr...

DRESSING 1   4-8p   1dl vitvins vinäger 1nypa socker eller ½ tsk honung  1dl olja av smak jag gillar olivolja och rapsolja  salt peppar en påse med knorrs Örtagårds dressing fungerar även med italiensk salladskrydda för den som inte...

När jag gick på gymnasiet och redan innan det var jag intresserad av olika kulturer och deras synpunkter/tips på innre och yttre skönhet.   Te.x romerska/zigenar kvinnor/män dricker mycket vinäger för att bibehålla/underhålla sin kroppsform samt ...

Mat ska både vara god och häösosam , en bra mage är en glad mage. därför är det bra att äta nyttigt och motionera .  jag har inte varit speciellt hälsosam i mitt liv och det börjar redan märkas och jag är bara 20år. så mitt tipps till alla i de tid...